青シソココナッツニンニク風味パスタ レシピ・作り方

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micoドキンちゃん
ほんのり~ココナッツオイルの香りと、ニンニク風味のする青じそパスタ♪

材料(1人分)

スパゲッティー
100g
ココナッツオイル
小さじ1
青シソ
5枚
新玉葱
30スライス
すりおろしニンニク(チューブ使用)
小さじ1
@青シソノンオイルドレッシング
大さじ3
@粗挽きコショウ
3振り~

作り方

  1. 1
    スパゲティーを茹でる。

    青シソを千切りにする。

    新玉葱をスライサする。
    *スライサーで薄くスライスしました。
  2. 2
    茹でたスパゲティーに、ココナッツオイルを混ぜ和える。
  3. 3
    スパゲティーの上に、スライス玉葱、青シソ、すりおろしニンニクをのせ、
    @印をかける。
  4. 4
    混ぜ和えたら、出来上がり。

おいしくなるコツ

薬味・スパイスは、すりおろしニンニク、青シソ、粗びきコショウ。 新玉葱を使用なので、玉葱の場合は、量を少なめに調節すると辛味を抑えることができます。 青ジソノンオイルの量も、お好みの量に調節するのが◎

きっかけ

青シソが好きなので、青シソ味のパスタで、ココナッツオイルもプラスしてみようかなぁ~と。

公開日:2015/04/17

関連情報

カテゴリ
和風パスタ血圧が高めの方ココナッツオイルしそ・大葉オイル・塩系パスタ
関連キーワード
青シソ パスタ スパゲティー ココナッツオイル
料理名
青シソ ココナッツオイル スパゲティー パスタ

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