お弁当のおかずに☆豆苗のツナ炒め レシピ・作り方

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Mi8045
豆苗のボリュームもたせるために、ツナを加えて炒めました(*^^*)

材料（1人分）

豆苗
1/2袋
醤油
小さじ1
マスタード
小さじ1/2
ツナ缶
1/2缶
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油を熱し、食べやすい大きさに切った豆苗を炒める。
  2. 2
    しんなりしてきたら、醤油・マスタード・ツナ缶を加えて全体を混ぜ合わせながら炒めて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

豆苗は安いけどお弁当に入れるにはボリュームが足りないので

公開日：2014/08/19
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カテゴリ
スプラウト
料理名
豆苗のツナ炒め

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