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キャベツとじゃが芋のサラダ レシピ・作り方

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micoドキンちゃん
季節を問わずに手に入りやすい食材♪キャベツ、じゃが芋、もやし、玉葱のサラダ♪

材料(1人分)

春キャベツ
1~2枚
新じゃが芋
小さめ1個
もやし
大さじ山盛り2
新玉葱スライス(玉葱でも)
15スライス
@リケン 青ジソノンオイルドレッシング
大さじ1
@小岩井 生乳100%ヨーグルト
大さじ1
@マヨネーズ
大さじ1弱
@ドライパセリ
5振り
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作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにする。
  2. 2
    新玉葱をスライスする。

    *スライサーで薄くスライスしました。薄い方が食べやすくて少し置くと辛味も和らぐので。
  3. 3
    加熱した、じゃが芋を使います。

    *皮をむき、耐熱容器に入れやわらかくなるまでレンジで加熱しまいた。
  4. 4
    加熱した、もやしを使います。

    *ルクエで加熱しました。レシピID:1910003310 工程1に詳しくあります。
  5. 5
    器に、キャベツ、新玉葱、もやし、じゃが芋をのせる。
  6. 6
    @印を混ぜ合わせて、かけたら出来上がり。

おいしくなるコツ

新玉葱の代わりに玉葱の場合は、スライスの量を微調節してお好みの辛味に♪

きっかけ

リケンのノンオイルドレッシングと、小岩井の生乳100%ヨーグルトをいただいたので、サラダに♪

公開日:2014/04/12

関連情報

カテゴリ
キャベツサラダ玉ねぎもやしじゃがいも
料理名
キャベツ じゃが芋 サラダ

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