材料(1人分)
- 玄米トースト
- 1枚
- 梅干し
- 1個
- お湯
- 100~130cc
作り方
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- 1
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- 玄米トースト、種抜き干し梅を使いました。
玄米トーストは【原材料名、玄米(国産)食塩】
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- 2
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- 容器に、玄米トーストを、割り入れて、お湯を注ぐ。
お湯の量は、お好みで調節してみて下さいね。
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- 3
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- 梅干しを、のせたら、出来上がり。
今回は、種抜きやわらか干し梅というのを、使いました。
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- 4
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- 玄米トーストで、ピザ
レシピID:1910002383 も
あるよ。
きっかけ
玄米トーストを買って、そのまま食べても、おいしいけど、玄米粥を簡単にできると記載が、あったので。
玄米トースト1枚、36カロリー
食パン8枚切り1枚、121カロリー
ごはん150g当たり、252カロリー
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