フレッシュ☆豆乳バナナオレンジジュース レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ミキサーに豆乳をいれる。
- 2 オレンジとバナナの皮をむき、適当な大きさにして１に入れる。
- 3 さらに氷も入れてミキサーにかけて完成。
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omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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豆乳のおかげで満足感たっぷり☆
ダイエットや美容にもいいですよぉ(*^_^*)