*キャベツが入った味噌おかゆ* レシピ・作り方

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1=1*menulis di udara*
レトルトおかゆに蒸しキャベツ、味噌をソースがわりにかけて塩分的な味をプラスしました

材料(1人分)

キャベツ
1枚
おかゆ(レトルト)
230g
味噌
小さじ1
お湯
小さじ2分の1
ヨーグルト(プレーン)
小さじ1
黒ごま
小さじ2分の1

作り方

  1. 1
    ①キャベツをざく切りにしシリコンスチーマーに入れてフタをする

    ②レンジ500wで4〜5分ほど加熱する

    ③レンジができたらキッチンばさみで刻む
  2. 2
    ①おかゆをレトルト袋から耐熱皿にうつす

    ②ラップをしてレンジで500wで1分ほど加熱する
  3. 3
    おかゆとキャベツを合わせ、混ぜ合わせる
  4. 4
    ①小皿に味噌とお湯を入れ味噌をとく

    ②そこにヨーグルトを入れ、混ぜ合わせる
  5. 5
    ①ヨーグルト&味噌をおかゆ&キャベツの上にまわしかける

    ②黒ゴマをふりかけできあがり

おいしくなるコツ

温かいうちにいただきます

きっかけ

ローリングストックのレトルトおかゆの期限が迫ってきたので

公開日:2023/03/11

関連情報

カテゴリ
おかゆヨーグルト味噌その他の電子レンジで作る料理シリコンスチーマーで作る野菜のおかず

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1=1*menulis di udara* 電子レンジ/シリコンスチーマー/キッチンばさみ/深めホットプレート/トースター/瞬間湯沸かしポット/やわらか調理

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