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塩サバの焼きもの♬ レシピ・作り方

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ひぴあ
朝ごはんに魚は良いですね！
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

塩サバ
ひときれ
オリーブオイル
ひとまわし
塩
少々
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作り方

  1. 1
    塩サバはオリーブオイルでヘルシーに揚げ焼きにします。皮の方から焼いて、蓋をしめて中火で外側をカリカリにします。裏返して、両面パリパリに揚げ焼きします。約5分
  2. 2
    弱火から中火で5分くらい焼き、火が通れば出来上がり！

    塩サバはもともと塩っ気がありますが、食べるときに足りなければ塩をふってください☆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに魚をとりたくて✿

公開日：2023/02/05
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関連情報

カテゴリ
塩さばお弁当のおかず全般お弁当のおかず（大人用）朝食の献立（朝ごはん）
関連キーワード
焼くだけ 簡単 初心者 魚

このレシピを作ったユーザ

ひぴあ その日あるもので作ったりするのが得意です！ 時短、簡単に作れるものを紹介します♬

つくったよレポート（ 3 件）

2023/09/09 15:51
美味しかったです
うめたよす
美味しくて良かったです✿ありがとうございます✿そろそろ秋ですね✿
2023/03/17 20:58
簡単に出来て、美味しかったです。
とうすけ
簡単で良かったです✿ 美味しかったことも良かったです✿とってもうれしいです✿ありがとうございます✿
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