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ダイエット♪おからパウダーでもしっとり柔らか団子 レシピ・作り方

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☆りんりんりん☆
団子粉とおからパウダーを半々に使い、カロリーダウンのお団子を簡単に作りました!

材料(1個人分)

●おからパウダー
大さじ2
●団子粉
大さじ2
●塩
小さじ1/3
●が浸る量
白ごま
大さじ2
きな粉
小さじ2
いちごあんバター
小さじ2
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作り方

  1. 1
    深めの耐熱容器に●と水を入れ、レンジで1分加熱する。取り出してゴムベラで良く混ぜ合わせる。
  2. 2
    平皿に白ごまを広げておく。
    1を丸く平たく伸ばしながら乗せる。真ん中を凹ませ、いちごあんバターを乗せ、包む。
    全体に白ごまをまぶす。
  3. 3
    2にお好みできな粉をふりかけ、出来上がり。
  4. 4
    こちらのいちごあんバターを使いました!

きっかけ

ダイエット中のおやつです

公開日:2022/10/24

関連情報

カテゴリ
だんごおから白玉団子

このレシピを作ったユーザ

☆りんりんりん☆ 今月(5月)かなり多忙なため、おやすみします、 炊飯器調理、ホットケーキミックスレシピ多数掲載♪ ボウルとゴムベラで簡単に捏ねれる手作りパンレシピなど☆ 楽しくカンタンに出来るお料理、お菓子作り、 簡単美味しい卵かけご飯多数、 キャンプ飯、ダッチオーブン料理などなど。 オートミールレシピも増やしてます♪ ●つくったよレポートすぐに承認いたします!こちらからも出来る限りお返しレポにまいります♪

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