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レンジで白ごま入りオムレツ レシピ・作り方

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ココアケア
耐熱用の紙ボウル＆レンジでヘルシーで洗い物
いらずのオムレツ 2121

材料（1人分）

卵
1個
★白ごま、マヨネーズ
各小匙1
★水
大匙1
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作り方

  1. 1
    耐熱用の紙ボウルに
    卵と★を入れ混ぜます。
  2. 2
    1に軽くふたをし、
    レンジで30秒加熱する→かき混ぜるの作業を
    2回繰り返します。
  3. 3
    2を半分に折りたたんだら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

耐熱用の紙ボウルは何回も使えるので、時間があるときにまとめて作っておきましょう

きっかけ

時間がある時に、こういうオムレツを作り置き しています。

公開日：2018/03/24
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