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シンプルだけどおいしい♥ズッキーニとトマトの炒め物 レシピ・作り方

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stacy_001
素材は2つだけ。シンプルだけどおいしいヘルシーな炒め物です。

材料(2人分)

ズッキーニ
1本
プチトマト
1パック
1つまみ
ローズマリー
少々
黒こしょう
少々
エキストラバージンオリーブオイル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ズッキーニは水洗いをして1センチ幅に切ります
  2. 2
    プチトマトは水洗いをしてヘタを取ります
  3. 3
    テフロン加工のフライパンにズッキーニを並べ、両面をこんがり焼き、トマトを加えます
  4. 4
    塩、ローズマリーを加え、さっとなじませて皿に盛ります
  5. 5
    黒こしょう、エキストラバージンオリーブオイルを全体にかけて出来上がり♪

おいしくなるコツ

トマトは火を通すと甘みが増しますが、つぶさないようにあまり混ぜすぎないようにします。 炒める時は油を使わないので焦げ付かないフライパンを。

きっかけ

ズッキーニが安かったので

公開日:2016/04/15

関連情報

カテゴリ
ズッキーニトマト全般

このレシピを作ったユーザ

stacy_001 海外滞在中に覚えた料理からオリジナルまで、自分が食べたい物を作っています。なるべく体にいいものを作ろうと心がけています♪

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