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青梗菜と豆腐のほんわか中華あんかけ レシピ・作り方
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アンanne
野菜ときのこと豆腐、ヘルシーレシピです。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
青梗菜
2株
豆腐
半丁
パプリカ
4分の1
舞茸
半パック
鶏がらスープのもと
小さじ1
しょうゆ
大さじ1.5
酒
大さじ1
塩・こしょう
少々
片栗粉(水溶きする)
大さじ1
作り方
1
青梗菜は縦4等分して、根元を切り、洗って3~4cmに切る。
2
パプリカは食べやすい大きさ、舞茸はほぐす。豆腐は一口大に切る。
3
フライパンに油を熱して、青梗菜・パプリカ・舞茸を炒め、塩・こしょうする。
4
豆腐を加えて、調味料で味付けして、水溶き片栗粉でからめる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
きのこはなんでもいいです。野菜もアレンジしてください。
きっかけ
新鮮な青梗菜を買ったから。
公開日:2010/11/25
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関連キーワード
中華あんかけ
かんたん
暖まる
豆腐
料理名
中華あんかけ
このレシピを作ったユーザ
アンanne
訪問ありがとうございます(#^.^#) ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。 ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。 遊びにいらしてくださいませ。
http://20051230.blog89.fc2.com/
つくったよレポート(
1
件)
2015/03/27 19:23
冷蔵庫にあるもので 作ったので、パプリカが人参になりました。 簡単に出来て美味しかったです。
hisahisa0306
アレンジしておいしそうにできていますね☆れぽありがとう(^^♪
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