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小松菜のおひたし
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小松菜と油揚げのおひたし レシピ・作り方
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約10分
100円以下
管理栄養士⋆時短◇mi
副菜レシピ。お弁当にも小鉢にも♪
材料(2人分)
小松菜
3束
油揚げ
2枚
⋆白だし
大さじ1
⋆黒ゴマ
小さじ1
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作り方
1
小松菜は1.5センチ
油揚げは1センチ×2センチになるように切っておく
(写真参照)
2
耐熱ボウルにいれてふんわりラップして、600w4分電子レンジ加熱する
3
2の水気をよく切って⋆をいれ混ぜ合わせたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
小松菜と油揚げがあったので
公開日:2021/02/12
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管理栄養士⋆時短◇mi
♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です! ♡簡単美味しく安く!笑 要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ 手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので 時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋 山善 EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー 我が家の三種の神器です。笑
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