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もやしと水菜のナムル レシピ・作り方

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管理栄養士⋆時短◇mi
節約レシピ♪コスパの良いもやしでナムルを作りました

材料(4人分)

もやし
1袋
水菜
30g
かにかま
4本
⋆ごま油
大さじ1
⋆ソウミシャンタン
小さじ1
⋆めんつゆ、3倍濃縮
小さじ2
黒ゴマ
小さじ2
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作り方

  1. 1
    もやしは洗っておく
    水菜は3センチに切る
    カニカマは細かく割いておく
  2. 2
    耐熱ボウルにもやしをいれ、ふんわりラップをして600w4分電子レンジ加熱して、出てきた水分を捨てておく
  3. 3
    2に水菜とカニカマ、⋆をいれてよく混ぜ合わせ、黒ゴマをいれ軽く混ぜたら出来上がり

きっかけ

副菜レシピに考えました

公開日:2021/02/11

関連情報

カテゴリ
その他のナムル水菜水菜サラダカニカマもやしナムル

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士⋆時短◇mi ♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です! ♡簡単美味しく安く!笑  要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ 手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので 時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋 山善 EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー 我が家の三種の神器です。笑

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