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もやしと水菜のナムル レシピ・作り方
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約10分
100円以下
管理栄養士⋆時短◇mi
節約レシピ♪コスパの良いもやしでナムルを作りました
材料(4人分)
もやし
1袋
水菜
30g
かにかま
4本
⋆ごま油
大さじ1
⋆ソウミシャンタン
小さじ1
⋆めんつゆ、3倍濃縮
小さじ2
黒ゴマ
小さじ2
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作り方
1
もやしは洗っておく
水菜は3センチに切る
カニカマは細かく割いておく
2
耐熱ボウルにもやしをいれ、ふんわりラップをして600w4分電子レンジ加熱して、出てきた水分を捨てておく
3
2に水菜とカニカマ、⋆をいれてよく混ぜ合わせ、黒ゴマをいれ軽く混ぜたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
副菜レシピに考えました
公開日:2021/02/11
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管理栄養士⋆時短◇mi
♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です! ♡簡単美味しく安く!笑 要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ 手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので 時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋 山善 EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー 我が家の三種の神器です。笑
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