黒豆と豆苗とツナのレンチンサラダ レシピ・作り方

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ワタシの料理日記
黒豆と豆苗とツナのレンチンサラダを作りました。

材料（2人分）

黒豆の水煮
1/2袋
ツナ缶
1缶
豆苗
1袋
明太子ドレッシング
大さじ3

作り方

  1. 1
    豆苗をざく切りにします。

    耐熱容器にツナと豆苗を入れ、600Wのレンジで1分30秒チンします。
  2. 2
    1に黒豆の水煮と明太子ドレッシングを入れて更に混ぜます。

    お皿に盛り付けて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

レンチンで豆苗をあたためてみました。

公開日：2020/05/21
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カテゴリ
ツナ缶

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