アプリで広告非表示を体験しよう

腸活・ダイエット☆簡単チアシードクッキー レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
Honeybee
新感覚!クッキーに入ったチアシードの食感と、いろいろなドライフルーツやナッツでお好きにアレンジできる、diet向けクッキーです!

材料(24枚人分)

アーモンドパウダー
210g
ホワイトチアシード
45g
ラカント
60g
レーズン
70g
ひとつまみ
ココナツオイル
大さじ2
1個
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    レーズンを細かく切ります。
  2. 2
    チアシード、アーモンドパウダー、ラカント、塩、1のレーズンをボールに入れ混ぜます。
  3. 3
    2に溶いた卵、ココナツオイルを少しずつ入れ、ゴムべらで切るように混ぜます。
  4. 4
    生地をラップの上で四角にまとめます。今回は4x5cmの大きさのクッキーになるようにしました。
  5. 5
    4の生地を冷蔵庫で20分寝かせます。
  6. 6
    5を1cm幅にカットし、クッキングシートをひいたオーブンパンに並べます。170度のオーブンで、20〜25分焼いて出来上がりです!

おいしくなるコツ

冷蔵庫で寝かすと、生地がまとまってカットしやすくなります。時間がない時は手で一枚分の適量を丸めて、お好みのサイズに広げれば、直ぐに焼くことも出来ます。クランベリー、オレンジピール、アーモンド、クルミもあう生地です☆

きっかけ

ダイエットで使い始めたチアシードです。豊富なタンパク質、腸活動にもよく、そして満腹感が出ます。ダイエット向き!いろいろアレンジして使っています。

公開日:2020/05/02

関連情報

カテゴリ
その他のクッキー牛乳を使わない(牛乳アレルギー)小麦を使わない(小麦アレルギー)低カロリーお菓子その他の粉物

このレシピを作ったユーザ

Honeybee ご覧いただきまして、ありがとうございます。 アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。 体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。 私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。 グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。 みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする