ほうれん草のおひたしとツナ缶の和え物レシピ・作り方

Name: ほうれん草のおひたしとツナ缶の和え物
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: ほうれん草 1束; シーチキンの缶 1缶; 醤油 小さじ2; 砂糖 ひとつまみ

アプリをダウンロードする

約10分
300円前後

FuuMi

ほうれん草がツナの旨みとオイルで美味しくなります。

材料（2人分）

ほうれん草: 1束

シーチキンの缶: 1缶

醤油: 小さじ2

砂糖: ひとつまみ

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

たっぷりのお湯でほうれん草を茹でます。
お湯を切って食べやすい大きさに刻みます。
2

醤油砂糖、油を切ったシーチキンを入れてあえます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

シーチキンの油が程よく醤油と合わさってドレッシングのようになります。

きっかけ

シーチキンの缶がたくさんあるので。

公開日：2020/03/14

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

FuuMi 料理歴25年ほどの、料理男子です。FuuMiは、僕の名前と”風味”をかけて作りました。2018年度から単身赴任で東京から関西に移住。古民家を借りて、ほぼ毎日料理をしております。関西はガス（オーブンも）、東京の持家ではIHを使用します。お菓子の場合は重さをスケールで測りますが、料理の場合は目分量を分量化する感じですので、ザックリと捉えてください＜(_ _)＞。写真は愛猫で腹の上にいる”カリー”です。