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かき菜ともやしのかつお節和え レシピ・作り方

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ことんとんとん
おつとめ品でも、かつお節で風味UP♪
みんながつくった数 2件

材料（１～２人分）

かき菜（ざく切り）
50g
もやし
100g
●醤油
小1(6g)
●酢
大1/2(7.5g)
かつお節
3g
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作り方

  1. 1
    耐熱容器にかき菜・もやしを入れ、５００Ｗ３分レンジ加熱。
  2. 2
    ●で、よく和える。
  3. 3
    かつお節を加えて、味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでオイル・甘味を加えてください。 時間があったら、もやしのひげ根を取りましょう。

きっかけ

おつとめ品で。

公開日：2012/05/23
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関連情報

カテゴリ
その他の野菜
関連キーワード
ノンオイル ノンシュガー 簡単 レンジ
料理名
かき菜ともやしのかつお節和え

このレシピを作ったユーザ

ことんとんとん 計量が好き。食材の重量は基本的に正味重量です。大さじ小さじは女子栄養大学のスプーンを使用。 一応、家庭料理技能検定２級合格しました。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/04/17 11:08
簡単に美味しく出来ました。また作りたいと思います。
ゆぅみぃ
どうもありがとうございます♪味がぼやけやすい「もやし」ですが、かつお節に助けてもらっています☆

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