ほうれん草とツナのオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に湯を沸かし、ほうれん草をさっと茹でる。水気を切り、2-3cmに切る。

2. 2

   ボウルにほうれん草と、缶汁を切ったツナ、塩こしょうを入れて混ぜ合わせる。

3. 3

   別のボウルで⭐️を混ぜ合わせ、2を加えてさらに混ぜる。

4. 4

   フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで薄く全体に伸ばす。バターを入れて中火で加熱し、溶けたら3を半分入れる。

5. 5

   卵が半熟になるまで箸でかき混ぜる。ヘラでフライパンの手前に折りたたみ、形を整えたら完成。