子どもも喜ぶ♡栄養満点☆かつおのフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チャック付きの食品用袋にカットしたかつおと●を入れて封をして揉み込み、冷蔵庫で半日(15分でも◯)おく。

2. 2

   汁けをきり、薄力粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける

3. 3

   フライパンにサラダ油(分量外)を高さ2cmほど入れ、170℃で両面が全体にこんがりとするまで揚げる。