じゃがいものヘルシーガレット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ジャガイモの皮を剥ぎ細切りにします。
   チーズはお好みの大きさにカットします。
   ブロッコリーを解凍し少し小さめにカットします。
   ツナ缶は油を軽く切っておきます。

2. 2

   ボウルに１の材料と小麦粉、塩コショウを入れ混ぜ合わせます。

3. 3

   フライパンにサラダ油をひき材料を入れ、丸く均等に伸ばしてください。
   （中火～弱火でジャガイモに火が通るようにじっくり焼いてください。）

4. 4

   片面に火が通ったらひっくり返します。
   両面に焼き色が付いたら完成です。

5. 5

   食べるときにお好みでケチャップをつけて食べても美味しいです。