レンジで簡単かぼちゃマッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切ります。

2. 2

   耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ（500W）で約6分加熱します。

3. 3

   2をボウルに移し、マッシャーでつぶして滑らかになれば出来上がりです。