揚げない大学芋 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さつまいもは乱切りし、10分水に浸す。その後レンジで2分加熱する。

2. 2

   フライパンにサラダ油を入れて、さつまいもの全面に焼き目がつくまで加熱する。

3. 3

   ⭐︎の調味料を加えて、弱火で炒め、水気が飛び蜜が絡まったら完成！
   お皿に盛り、いりごまをまぶす。