【泉犬鷲寮レシピ】鶏肉のコチュジャン焼き レシピ・作り方
作り方
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- 1
- フリーザーバックにしょうゆ、砂糖、酒、みりん、コチュジャンを入れて混ぜ、その中に鶏肉を漬ける。
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- 2
- 15分程漬け味をなじませたら油を熱したフライパンで焼く。
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- 3
- 焼きあがったら鶏肉を適当な大きさに切り分ける
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- 4
- 茹でたもやし、適当な大きさに切った水菜をお皿にもり、その上に鶏肉を並べる。
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- 5
- ねぎやゴマをお好みでかけたら完成。
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- 6
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- 小深田選手も「ご飯も野菜もすすむメニュー!」と美味しそうに食べていました!
きっかけ
楽天イーグルス選手寮「泉犬鷲寮」で提供している料理。ご飯のおかずになる濃い味付けで、選手も好んでよく食べています。ピリ辛の味付けは食欲を増進する効果あり♪
調理:シダックスコントラクトフードサービス株式会社
監修:長坂聡子【管理栄養士】