もやしと豆苗の昆布茶マヨ冷奴 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
嵯峨　恭也
ぷちプラでヘルシーおいしー！

材料（1人分）

絹ごし豆腐
1/4丁
もやし
1/6袋
豆苗
5本くらい
★昆布茶
小さじ1/8
★マヨネーズ
小さじ1

作り方

  1. 1
    もやしはサッと水洗いしたら耐熱容器へ入れて500Wの電子レンジで1～2分、しんなりして透き通るまで加熱し、冷水にとります。
    水気を切ったらペーパーで表面の水分を除きましょう。
  2. 2
    豆苗を1～2cm幅に切って1のもやしと共に★で和え、絹ごし豆腐の上へ盛れば完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

低コストでローカロリーなおつまみが欲しくて

公開日：2019/08/04
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
冷奴もやし男の簡単料理5分以内の簡単料理簡単おつまみ

このレシピを作ったユーザ

嵯峨　恭也 野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。 練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。 ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓ ★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ) http://ariawase.asablo.jp/blog/

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

冷奴の人気ランキング

1位 旨辛ニラ♪おつまみ♪
2位 春ですね♪ 花山椒の佃煮
3位 万能❤日持ちする！ねぎ塩だれ
4位 塩ごま油みょうがのせ冷奴✿
5位 新玉ねぎ鰹節♪冷奴✧˖°
6位 きゅうりと海苔の冷奴
7位 ウマ辛おつまみ☆韓国風冷ややっこ
8位 塩こんぶで究極の冷奴☆美味しい☆簡単♪
9位 きゅうりともやしの冷奴
10位 ☆天かすと冷奴の美味い関係☆
冷奴のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

もやし
TOP10
男の簡単料理
TOP10
5分以内の簡単料理
TOP10
簡単おつまみ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーな「豆腐ステーキ」献立
ヘルシーな豆腐をメインで頂く「揚げ出汁豆腐」
揚げ出し豆腐をメインデッシュに♪「あんかけ揚げ出し豆腐」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする