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バナナときなこのスムージー レシピ・作り方

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いしo
ばななときなこでとっても飲みやすい！腹持ちもいいです♪

材料（2人前人分）

バナナ
2本
ほうれん草
１束
牛乳
500ml
きなこ
大さじ２杯
はちみつ
大さじ1杯
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作り方

  1. 1
    ばななは皮をむいて、半分に。
    ほうれん草は根本を切ってください。
  2. 2
    あとは全部をミキサーに入れて攪拌する！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

この分量だと結構なめらかな感じになります！ 牛乳で調節してくださいね！

きっかけ

きなこをメインで、健康な朝食代わりにもなるスムージーが作りたくなったから！

公開日：2015/04/28
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カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
バナナ きな粉 スムージー 便秘解消

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