材料(1人分)
- サツマイモ
- 小1本
- 玉葱
- 1/2個
- ゆで卵
- 1個
- 無調整豆乳
- 100cc
- オートミール
- 小さじ2
- コンソメ顆粒
- 小さじ1/2
- とけるチーズ
- 20g
- 油
- 小さじ1
作り方
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- 1
- サツマイモは斜めに1cmの厚さにスライスして、水に晒してからレンチンで3分加熱する。
-
- 2
- フライパンに油をひいて、スライスした玉ねぎを炒める。
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- 3
- ②に無調整豆乳、オートミールを加えて弱火で3~4分ほど煮る。火を止める少し前にコンソメを加えて味を調える。
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- 4
- ①をグラタン皿に並べて③を掛ける。次にゆで卵をスライスして並べる。この上にチーズを振ってトースターで10分加熱して出来上がりです。
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- 5
- オートミールはトロミの代わりに使っています。
きっかけ
軽く食べたいときに作っています。お芋が丁度あったので。
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