栄養満点ヒジキ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに大さじ1のサラダ油をひいて、生ヒジキ１００gをいれて中火弱で炒める

2. 2

   2、３分ヒジキを炒めてパチパチいいはじめたらシーチキンを全部いれる。

3. 3

   まんべんなくシーチキンとヒジキを混ぜ、醤油小さじ2と砂糖大さじ1をいれる。

4. 4

   ３の手順のち、3分くらい混ぜ炒めて出来上がりです。