アプリで広告非表示を体験しよう

【簡単】ナスと牛ひき肉のチャーハン レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
羽生優@管理栄養士
チャーハンは隠れた完全食なのでおすすめ!

材料(2人分)

ナス
3本
牛ひき肉
200㌘
ご飯
200㌘
ニンジン
1本
少々
コショウ
少々
醤油
2〜3回し
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ニンジンはいちょう切りにして、炊飯するときにいっしょに入れる。
  2. 2
    ナスは1㌢角のサイコロ状にする。
  3. 3
    フライパンに牛ひき肉を入れた後にナスを後から入れ、火にかける。
  4. 4
    牛ひき肉から油が出てナスが少しくたっとしてきたら、炊いておいたニンジンご飯を入れる。
  5. 5
    ほどよく混ざったら塩、コショウ、醤油を入れて、強火にして風味を出す。

おいしくなるコツ

醤油を入れた後、強火にすることで焦げた香ばしい醤油の風味が広がります。

きっかけ

隠れた完全食であるチャーハンを研究するため

公開日:2020/08/22

関連情報

カテゴリ
アレンジチャーハン男の簡単料理簡単夕食5分以内の簡単料理その他のチャーハン

このレシピを作ったユーザ

羽生優@管理栄養士 東京都日野市生まれ国立市育ち、人混みが苦手な管理栄養士です。 妻は毎日残業で疲れているので、せめて料理で気分を上げさせてあげたい。 作る工程が簡単で材料が少ないけれど、おいしくて満足感のある料理を研究中。 管理栄養士の資格を持っていますが、手軽な料理になりがちです。 よろしくお願いいたします^^ ブログも運営しています。 【ゆーゆーらいふ】 https://yu-u-life.com/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする