玉ねぎ☆ピーマン☆人参☆ツナ焼き飯 レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 御飯
- 軽く2杯
- ツナ缶詰
- 1/2缶
- 人参
- 1/4本
- 玉ねぎ
- 小玉1/2個
- ピーマン
- 1個
- 卵
- 1個
- 中華スープの素
- 4g
- 塩こしょう
- 少々
- サラダ油
- 少々
作り方
-
- 1
- 人参は洗って皮をむき、みじん切りにする。
ピーマンは、洗って種をとり、みじん切りにする。
玉ねぎは、皮をむき、洗ってみじん切りにする。
卵は、器に割り入れ、溶いておく。
-
- 2
- 熱したフライパンにサラダ油をひき、人参、ピーマン、玉ねぎをしんなりするまで炒める。
-
- 3
- 溶き卵と御飯、ツナを加えて、火が通るまで炒めたら、塩こしょう、中華スープの素で味付けする。
出来上がり！です。
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