離乳食初期♪人参粥☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ＜十倍粥の準備＞
   米を研ぎ、鍋に入れる。水も入れて約30分つける。
   沸騰するまで強火で炊く（蓋をして）。
   
   ※ふきこぼれないように注意！

2. 2

   沸騰したら弱火にし、完全に柔らかい状態になるまで約30分煮る。
   すりこぎですり潰し、裏ごして滑らかな状態にする。

3. 3

   ＜人参の準備＞
   人参の皮を剥き、おろし器ですりおろす。

4. 4

   ＜人参粥＞
   ２の十倍粥・３の人参・少量の水を入れて火にかける。ふつふつしてきたら弱火にして２～３分煮る。

5. 5

   赤ちゃんが食べやすい柔らかさになったら完成♪

6. 6

   水分が少なくなった場合は、赤ちゃんが食べやすい状態になるように白湯でのばしてください！