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牛肉とシメジ&じゃがレタス・ケチャ☆ソー炒め レシピ・作り方
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約30分
300円前後
ゆうぽん0208
牛肉を赤ワイン、ケチャップ、ソースで手軽に洋風味付け♪お子ちゃま好みの炒め物に。
材料(1人分)
牛肉(今回はバラ肉)
100g
シメジ
60g
じゃがいも
1個
レタス
2枚
赤ワイン
大3
ケチャップ
大2
ソース(中濃・とんかつなど)
大2
塩コショウ
少々
市販の温野菜用のドレッシングなど
お好み
作り方
1
じゃがいもは拍子切りにして、レンジに2分くらい(600W)かけて、柔らかくしておきます。
2
フライパンで牛肉を炒めます。今回はバラ薄切りだったので、パックからそのまま投入でOKです。
3
牛肉に8割くらい火がとおったら、シメジを入れてしんなりするまで炒めます。しんなりしたら、じゃがいもをフライパンに入れます。
4
全体が馴染んだら、赤ワイン、ケチャップ、ソースで味付けしていきます。レタスは最後に加えて、火を通し過ぎないように。最後、塩コショウで味を調えます。
5
器に盛り付けをしたら、温野菜用のドレッシングや、なければ普通のお好みのドレッシングを回しかければ、できあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
健康維持のために、シメジを食べるときは、一日一食50g以上を目標に食べましょう。
きっかけ
健康維持にほぼ毎日欠かさず食べているしめじのレパートリーメモ
公開日:2011/12/18
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関連情報
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関連キーワード
薄切り牛肉
じゃがいも
ケチャップ
ソース
料理名
牛肉とシメジ&じゃがレタス炒め
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ゆうぽん0208
簡単、時短がモットー。私自身手際が悪いので、ぱぱっとおいしく準備できる人に憧れます☆
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