食べ応えバツグン！タンパク質たっぷりサラダ！ レシピ・作り方

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アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
タンパク質がたっぷりとれるサラダです！

材料（2人分）

蒸し鶏(鶏ムネ)
1枚
枝豆(むき枝豆)
50g～80g
きゅうり
1本
茹でとうもろこし
1本
★マヨネーズ
大さじ2
★醤油
大さじ1

作り方

  1. 1
    ボールに割いた蒸し鶏と枝豆を入れます！
  2. 2
    ボールにきゅうりを輪切りにスライスし、茹でとうもろこしの身だけを削ぎ落とします！
  3. 3
    ★を入れ和えます！
  4. 4
    完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コーン缶でも良いですが、とうもろこしを使った方が美味しいです！

きっかけ

しっかりタンパク質がとれる食べ応えのあるサラダが作りたくて！

公開日：2021/10/06
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関連情報

カテゴリ
お肉を使ったサラダ蒸し鶏きゅうりとうもろこし枝豆
関連キーワード
時短 節約 タンパク質 低カロリー
料理名
タンパク質たっぷりサラダ

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アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯 5～15分で作れるレシピが多めです！手順と洗い物を最小限に抑えながら『簡単美味ッ！』なお食事作りを目指しています！ サッと作ってスキマ時間を有効活用してくださいませ(*´︶`*) https://lit.link/arareponosato

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