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ゴーヤー入りのポテトサラダ レシピ・作り方

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即日承認!はなこっち
キュウリのかわりにゴーヤーを入れた夏のポテトサラダです。栄養たっぷりです。

材料(3〜4人分)

ジャガイモ
中サイズ4個程度
ゴーヤー
中サイズ1本
ツナ缶
1缶
冷凍コーン
4分の1カップ
塩 (塩もみ用)
ひとつまみ
マヨネーズ
大さじ3
醤油
小さじ1
塩コショウミックス
少々
水 (ジャガイモ加熱用)
50CC
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作り方

  1. 1
    ジャガイモの皮をむき、1口サイズにカットして器に入れ、水を50CCほど加えて蓋をし、レンジで12分ほど加熱します。
  2. 2
    レンジで加熱している間にゴーヤーを薄くスライスし、塩もみして軽く水分を絞っておきます。
  3. 3
    レンジで加熱したジャガイモをスプーン(またはマッシャー)でつぶし、マヨネーズと醤油を入れて混ぜ合わせます。
  4. 4
    ゴーヤー、コーン、油切りを切ったツナ缶を加えて混ぜ合わせます。
  5. 5
    最後に塩コショウミックスで味を整えて出来上がり。

おいしくなるコツ

ジャガイモをレンジで加熱する時に多めの見ずを加える事で、しっとりとしたポテトになります。

きっかけ

キュウリもゴーヤーも同じ瓜なのでポテトサラダに入れてみようと思いました。

公開日:2020/08/28

関連情報

カテゴリ
ポテトサラダ

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即日承認!はなこっち ☆いただいたつくレポは当日中の承認を心掛けております☆ 料理大好きな主婦です。一日中キッチンにいる事もあります。 とくに手軽にできるサラダ、和え物類が好きで、1食につき何品も作ります。 写真撮影が下手で美味しそうに撮れないのですが、日々新しいレシピに挑戦しています。 どうぞよろしくお願いいたします。

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