レンジでしっとりサラダチキンレシピ・作り方

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サラダチキンは買うと高い！
茹でたり蒸したりは手間がかかるのでレンジでお手軽に♡

みんながつくった数 2件

材料（1〜2人分）

鶏胸肉: 1枚

料理酒: 大２

作り方

1

鶏胸肉一枚を開き３等分にしてフォークで穴をあける
2

お酒を入れてラップをふんわりかけ、500Wで2分30秒
3

裏返して500Wで2分加熱で完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お酒で酒蒸しすることでしっとりサラダチキンに♡ プレーンの作り方なのでアレンジもし放題です！

きっかけ

サラダチキンは高い‼️

公開日：2019/11/22

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カテゴリ: サラダチキン糖質制限・低糖質ロカボダイエットその他の電子レンジで作る料理鶏むね肉

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