アボカドはなびらたけトマト雑穀サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- **アボカド
- 半個
- **トマト
- 半個
- **はなびらたけ
- 1/3パック
- **雑穀（蒸し、市販品）
- 大さじ2～3
- レモン汁
- 少々
- *ポン酢醤油
- 大さじ2
- *ごま油
- 小さじ2
- *おろし生姜
- 一つまみ
作り方
-
- 1
-
- アボカドは一口大に切り、レモン汁をふっておく。トマトも一口大に切る。はなびらたけは湯通しして、ザルにあげる。*は合わせる。
-
- 2
-
- **を皿に盛り、*を回しかける。完成！
おいしくなるコツ
はなびらたけは茹ですぎに注意します
きっかけ
野菜も穀物も取れます
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