離乳食完了期 手づかみワンプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は茹でて、すりごまと和える

2. 2

   フライパンにオリーブ油を少しだけ垂らし、解凍したミックスベジタブルを軽く炒める

3. 3

   といた卵とミックスベジタブルを混ぜ、火が通ったら半分返して、ミニオムレツにする（スクランブルエッグ風に形を崩してもOK）子供が手づかみし易い大きさに分けてお皿へ

4. 4

   しらす、かつお節、ご飯をあえて丸いおにぎりを作る

5. 5

   旬の果物などを添えて出来上がり