電子レンジで《おかわかめの胡麻和え》 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- おかわかめ
- 1袋（30〜40枚）
- めんつゆ・砂糖・白ごま
- 各大さじ1/2〜1
作り方
-
- 1
-
- おかわかめはグリーンカーテンとして植えてます
栽培が簡単で栄養価が高く収穫も簡単で良いこと尽くめです
( ^ω^ )
30〜40枚収穫
→2cm幅に切る
-
- 2
- 耐熱容器に入れる
→カバーをする
→電子レンジ600w 2〜3分加熱
→水分を捨てる
-
- 3
-
- めんつゆ・砂糖・白ごまを入れて混ぜる
★甘めです
好みで砂糖を減らして下さい。
-
- 4
-
- 手軽に出来ました
( ^ω^ )
おいしくなるコツ
加熱後出た水分を捨てて下さい
きっかけ
家庭菜園のおかわかめが豊作です
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