青菜とイカのガーリック炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イカは内臓やくちばしを取り除き胴体、エラ、ゲソに分ける。　
   よく洗ってぬめりを取り一口大に切る。

2. 2

   小松菜は5 cmくらいに切る

3. 3

   フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れたたら、イカと小松菜を入れて蓋をしてしんなりするまで炒める

4. 4

   クレイジーソルトで味付けをして完成。