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わかめとしらすと新タマネギの春　おからサラダレシピ・作り方

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約10分
300円前後

わかめとしらすと芯タマネギで春のおからサラダ

材料（4人分）

おから: 200ｇ

生わかめ: 25ｇ

しらす: 50ｇ

新タマネギ: １/4個

すし酢: 大さじ2

粒マスタード: 大さじ1

マヨネーズ: 大さじ2

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作り方

1

生わかめは水にさらして塩抜きをして、しっかり水気を絞っておく。
新タマネギは繊維を切るように薄くスライスする。
ボールにわかめとタマネギとすし酢を入れ混ぜ合わせる。
2

①に残りの材料をすべて入れよく混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

タマネギをスライスしたらまな板の上やざるに広げておくと辛みが薄れます。

きっかけ

おからのレシピを増やすため

公開日：2021/04/17

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関連情報

カテゴリ: 和風のサラダ 300円前後の節約料理おからわかめしらす

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yasmin スぺース確保に悩みながら花と野菜を育て食べるのを楽しみにしています。実家からも野菜を貰うので旬の野菜を使う料理を模索しています。

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