アプリで広告非表示を体験しよう

ホタテと青梗菜の味噌汁 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
○じゅん◎たま♪○
帆立はタンパク質、タウリン、カリウム、ビタミンB12、亜鉛、葉酸が含まれ、疲労回復、肝機能改善、高血圧予防、貧血予防、美肌の効能があると言われています。

材料(2人分)

ベビーホタテ
10個
青梗菜
1株
☆水
400cc
☆顆粒昆布だし
小さじ1
味噌
大さじ2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    青梗菜を根元から折ります。
  2. 2
    青梗菜をざく切りにカットします。
  3. 3
    鍋に☆とベビーホタテを入れて加熱します。
  4. 4
    沸いたらアクを取り除きます。
  5. 5
    アクを取り除いたら、青梗菜を入れて軽く火を通します。
  6. 6
    青梗菜がしんなりしたら、火を止め、味噌を混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

ベビーホタテから美味しい出汁が取れます。

きっかけ

このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。

公開日:2020/10/17

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁お疲れ気味の方血圧が高めの方チンゲン菜ホタテ

このレシピを作ったユーザ

○じゅん◎たま♪○ 調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする