わかめときゅうりとツナの酢の物☆めんつゆ使用レシピ・作り方

Name: わかめときゅうりとツナの酢の物☆めんつゆ使用
Total time: 5 min
Yield: ４
Ingredients: きゅうり １本; 塩蔵わかめ 20g程度; ツナ缶 １缶; めんつゆ 大さじ１; 酢 小さじ２; ごま 大さじ１

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5分以内
300円前後

ぼーずの母ちゃん

めんつゆを使って酢の物系を作りました!!
ツナが入るので食べやすいです。

材料（４人分）

きゅうり: １本

塩蔵わかめ: 20g程度

ツナ缶: １缶

めんつゆ: 大さじ１

酢: 小さじ２

ごま: 大さじ１

作り方

1

きゅうりを薄切りにして、分量外の塩を振る。
水分が抜けたら、しぼってボールに入れる。
2

わかめを戻して、食べやすい大きさに切る。
切ったら、ボールに入れる。
3

ツナ缶の油分をしぼってボールに入れる。
4

ボールにめんつゆと酢を加えて混ぜる。
ごまを振って、ざっくり混ぜたら出来上がり!!

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

酢の物系が食卓に欲しかったから。

公開日：2019/12/31

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このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m