梅ひじきと五穀米のおにぎり レシピ・作り方

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ヤスのり子
ひじきと五穀米とで食物繊維たっぷりのおにぎりです♪梅の香りが食欲を進めます。

材料（１人分）

ご飯（五穀米入り）
１合
ひじき
１０g
胡麻
小さじ１
梅干し
２個

作り方

  1. 1
    梅干しは種をとって、実を粗みじん切りにしてください。
  2. 2
    器にご飯（五穀米入り）と、ひじき、胡麻、１の刻んだ梅干しの実を入れて混ぜ合わせます。
  3. 3
    ２をおにぎりに結んで、できあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

梅干しの塩が効いていたので、今回は塩を入れませんでした。 塩気が足りないようでしたら、適量を入れてください。

きっかけ

お弁当のおにぎりで作ってみました(^｡^)

公開日：2019/11/24
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カテゴリ
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