しらたきで野菜たっぷりジェノベーゼ風♪ レシピ・作り方

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うみぼうず1961
ジェノベーゼをしらたきで!

材料(2人分)

しらたき
800g
玉ねぎ
120g
しめじ
100g
キャベツ
230g
冷凍エビ
150g
オリーブ油
大さじ2
白ワイン
大さじ1
バジルベースト
160g
クレイジーソルト
数振り
にんにく(チューブ)
8センチ
粉チーズ
数振り

作り方

  1. 1
    しらたきは4つくらいに切り、分量外の沸騰したお湯で3分くらい茹で湯きりします
  2. 2
    キャベツはざく切り、玉ねぎは細めのくし切り、しめじは小房に分けておきます
  3. 3
    フライパンにオリーブ油とニンニクを入れ中火にかけます
  4. 4
    オリーブ油が温まったら野菜、エビ、ワインを入れ炒めます
  5. 5
    野菜がしんなりしたらしらたきも炒めます
  6. 6
    火を止めバジルペーストを入れあえ、クエウィジーソルトで味を整えて出来上がり。
    お皿に盛り付け粉チーズを振りいただきます

きっかけ

ダイエットレシピを美味しく

公開日:2016/12/02

関連情報

カテゴリ
しらたきフライパン一つでできるバジルソースバジルソース系パスタ
料理名
ダイエット しらたき パスタ

このレシピを作ったユーザ

うみぼうず1961 子どもたちも巣立ち、「あれ」「それ」「これ」の便利な言葉が飛び交う日々、良く言えば阿吽の呼吸を会得した生活を送っています。 ものぐさな自分の覚書に始めた投稿です。いたって手抜きのレシピですが、よろしくおねがいします!

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