材料（２人分）
- しらたき
- ８００g
- 創味シャンタン
- 大さじ１
- ごま油
- 大さじ１
- キャベツ
- １５０g
- 玉ねぎ
- １４０g
- 人参
- ５０g
- お好み焼きソース
- １５０cc
- 減塩塩こしょう
- 数振り
- 鰹節
- １P
作り方
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- 1
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- しらたきを中火で炒り水分を飛ばします
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- 2
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- 創味シャンタンを入れ炒めます
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- 3
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- ごま油と短冊切りにした人参を入れ、3分くらい炒めます
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- 4
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- スライスした玉ねぎも炒めます
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- 5
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- 玉ねぎの色が透き通ったら短冊切りにしたキャベツを炒めます
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- 6
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- ソースを加え炒めます。塩コショウで味を整えます
-
- 7
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- 鰹節を入れ出来上がり
きっかけ
ダイエットメニューの一つとして♪( ´▽｀)
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