材料（1人分）
- ⭐シナモンパウダー
- 小さじ1/2
- ⭐カルダモンパウダー
- 小さじ1/2
- ⭐クローブ
- 4粒
- ⭐水
- 150ml
- 紅茶パック(アッサムかセイロン)
- 1袋
- ラカントS
- 大さじ2
- SAVASプロテインバニラ風味200ml
- 1本
作り方
-
- 1
- 鍋に⭐を全部入れて強火で沸騰するまで加熱して沸騰したら中火にして茶色になるまで煮出す。
-
- 2
- 色が茶色になったら紅茶パックを入れて2分待つ。
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- 3
- 2分経過したら紅茶パックを出してSAVASプロテインバニラ風味とラカントSを入れて混ぜながら沸騰寸前まで温める
-
- 4
- 茶こしでこしながらカップなどに入れたら完成！
おいしくなるコツ
生姜を少し入れるとさらに美味しくなります！
きっかけ
チャイをプロテインで作ったら美味しくタンパク質補給が出来ると思って作ってみました！
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