糖質制限★鯛の切り身の香味おから衣揚げ★お弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鯛の切り身は4等分して酒を振りかける。

2. 2

   1の鯛にハーブソルトをふりかけおからパウダーにまぶす。

3. 3

   フライパンに多めの油を敷き中火で熱する。

4. 4

   3の油が温まってきたら2の鯛を入れてきつね色になるまで焼き揚げにする。