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オートミールで！　ほうれん草のクリームリゾット レシピ・作り方

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れしぴみー
ベーコンよりヘルシーに、おさかなウィンナーで。
オートミールにクリームリゾット、合いました♪

材料（１人分）

オートミール
30g
オリーブオイル
小さじ1
玉ねぎ
１／４個
ほうれん草（冷凍）
30g
えのき
20g
塩こしょう
ひとつまみ
おさかなウィンナー
１本
牛乳（低脂肪乳）
200ml
粉チーズ
大さじ１
ピザ用チーズ
20g
コンソメ顆粒
小さじ1
塩こしょう（仕上げ用）
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ほうれん草、玉ねぎ、えのきをみじん切りににする。
    おさかなウィンナーは輪切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを引いて玉ねぎを炒める。
    玉ねぎがしんなりしたらほうれん草、えのき、ウィンナーを入れて塩こしょうを振って更に炒める。
  3. 3
    牛乳、チーズ、コンソメ、オートミールを入れて弱火で10分ほど煮たら完成。

    塩こしょうで味を整えてください。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カロリーを気にしない方はベーコンを入れたり、チーズをたくさん使うといいですね♪

きっかけ

オートミールに合うメニューを考えていて、クリームリゾットが食べたくなったので。

公開日：2020/10/02
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関連情報

カテゴリ
オートミールえのき玉ねぎほうれん草リゾット

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れしぴみー 簡単レシピを探してます(^-^) 手間をかけずに美味しくいただきたいですね♪ 栄養も考えて、ダイエットも出来たら最高♪

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