材料(5人分)
- 人参
- 1/2本
- キャベツ
- 葉っぱ2~3枚
- 小麦粉
- 50g
- 水
- 60cc
- 顆粒コンソメ
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- 人参とキャベツをみじん切りにする。
-
- 2
- 人参とキャベツをレンジで加熱して柔らかくする。
※低いワット数でじっくりと
-
- 3
- ボウルに小麦粉と卵と水を入れてよく混ぜる。
-
- 4
- キャベツ、人参、コンソメを加えて混ぜる。
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- 5
- フライパンで焼く。
-
- 6
- たくさん作って冷凍しておくと便利です。
きっかけ
おやつも栄養たっぷりのものをあげたかったので。
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