サンフラワーシードいり！黒豆黄な粉フレンチトースト レシピ・作り方
材料（２人分）
- 黒豆黄な粉 おおさじ１
- メープルシロップ おおさじ２
- バター １０グラム
- パン（甘くないもの） １５０グラム
- 卵 半個
- 砂糖 おおさじ１半
- 牛乳 ６０CC
- サンフラワーシード 大匙２分の１
作り方
- 1 牛乳、卵、砂糖、サンフラワーシードをまぜ、そこに一口サイズにきったパンをいれて１０分ひたす
- 2 フライパンに油をしき１をいれて両面や黄色がつくまでやく
- 3 バターをおとし、メープルシロップと黒豆黄な粉をかけたらできあがり
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- ホットケーキ・パンケーキ
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