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モロヘイヤのサッパリおひたし レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
パパッと簡単
みんながつくった数 3件

材料（２人分）

モロヘイヤ
1袋
白だし
おおさじ１
わさび
ティースプーン１
しょうゆ
こさじ１
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤを5センチくらいのざくぎりにして沸騰したお湯で2分ほどゆでてざるにあける
  2. 2
    ボウルに白だし、わさび、しょうゆをいれてよくまぜる
  3. 3
    ２に１をいれてよくあえたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2013/08/19
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関連情報

カテゴリ
モロヘイヤ

このレシピを作ったユーザ

ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

つくったよレポート（ 3 件）

2014/08/07 22:17
こんにちは～＾＾ ツ～～ンがとっても美味しかったです♪ご飯にかけたらめっちゃすすみましたよん♡ごちそうさまでした(#^.^#)
おっぱっぴー★
レポートありがとうございます！ とってもおいしそう。 モロヘイヤのおいしい季節！体にもよいですし、積極的にたべたいですね♪ ぜひまたつくってみてくださいね！
2014/07/27 19:20
わさび美味しですね。また作ります。
ママちゃん5985
レポートありがとうございます。 さっぱりしていておいしいですよね。 ぜひまたつくってみてくださいね。
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